Витаминная смесь из имбиря, лимона и меда. Рецепт для иммунитета

В нашей стране на один теплый сезон приходится три холодных. В осеннюю, зимнюю и весеннюю пору чаще случаются простуды, вирусные заболевания и серьёзное ослабление иммунитета. Защитный барьер также ослабляется в период длительного приема антибактериальных препаратов. В это время важно укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость к вирусам и патогенным бактериям. 
имбирь мед лимон
Человеческий организм самостоятельно вырабатывает иммуноглобулины, клетки выводящие болезнетворные микроорганизмы. Но при ослаблении он не работает с такой точностью, поэтому появляется необходимость в укреплении. С этой целью можно использовать иммуномодуляторы, но не чаще чем раз в шесть месяцев. В противном случае может возникнуть зависимость иммунной системы от лекарственных препаратов.

Важно помнить: Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы подстегивает нашу иммунную систему, но не питают. Частое применение препаратов истощает, а не укрепляет.

Народная медицина не хуже справляется с этой задачей и не содержит химических компонентов. Рецепт для иммунитета из имбиря, лимона и меда готовится быстро и воздействует благотворно на организм. Чем полезно такое сочетание? Как его употреблять?

Польза фруктовой смеси для иммунитета

Все компоненты обладают полезными свойствами для человека. Имбирь издавна применяется для укрепления иммунной системы. Лимон — источник витамина C, который необходим для лечения простудных заболеваний, придания энергии организму и приведения в тонус. Смесь цитрусовых с имбирем и медом — эффективное лекарство от простуд и ОРВИ. 

Cвойства компонентов фруктовой смеси:

Имбирь

Корень имбиря, вобравший в себя солнечную энергию и дары Востока, содержит гингерол – микроэлемент с антибактериальным действием. В его состав входят эфирные масла, витамины группы C, B, A и  минеральные компоненты. При помощи растения лечат мигрени, спазмы, заболевания желудка и кишечника. Употребляя его, можно быстрее устранить кашель и вывести мокроту из дыхательных путей.
имбирь
Растение препятствует росту болезнетворных микроорганизмов, появлению паразитов. Стимулирует кровообращение мозга, позитивно воздействует на память. Лечит кариес и другие болезни ротовой полости. Прием в пищу нормализует работу органов пищеварения, желчевыводящих путей, выводит токсические вещества, укрепляет иммунитет и восстанавливает организм после болезни. Больше всего пользы приносит имбирь в свежем виде. 

Мед

Панацея от многих заболеваний и в первую очередь вкусное лакомство. Существует десятки сортов меда, но все они содержат огромное количество витаминов, органических кислот и минералов. Продукт является подручным средством от болезнетворных бактерий, вирусов и грибков. В состав входят витамины группы B, K, C, А, фолиевая кислота, пектины. Мед успокаивает, лечит бессонницу, сухой кашель, регулирует баланс кальция и фосфора. Продукт пчеловодства повышает уровень гемоглобина в крови, устраняет проблему с дефицитом железа, улучшает работу пищеварительного тракта, снимает воспаление и запускает процесс регенерации в организме. 

Поскольку очень распространены подделки меда, выбирайте его с осторожностью, искусственный продукт вреден. 

Лимон

Самый распространенный фрукт, который используется при первых симптомах простуды и ОРВИ. Он содержит витамины группы A, B, C, D, P. Цитрусовый плод препятствует развитию и росту болезнетворных бактерий, грибков и вирусов. Лимон также оказывает антисептическое воздействие. Его употребляют для нормализации желудочно-кишечного тракта, стимуляции печени. Добавление в рацион лимона приводит к активизации обмена веществ, укреплению иммунитета, улучшению самочувствия. Пользу приносит мякоть и цедра лимона. Поэтому рекомендуется употреблять лимон вместе с кожицей. 

Как действует имбирно-медово-лимонная смесь на иммунитет?

Лимон с имбирем для иммунной системы — настоящая панацея от многих бед. Этот рецепт используется и для похудения, поскольку имбирь отличный жиросжигатель. Фруктово-медовую смесь используют и для детей, только в виде лимонада. Все три ингредиента смеси оказывают противовоспалительное, противомикробное и противогрибковое воздействие. Имбирь помогает вывести мокроту при кашле, мед смягчает симптомы при ангине, а лимон насыщает организм витаминами. 
смесь

Пошаговый рецепт смеси из меда и лимона для иммунитета

Лучший рецепт для иммунитета из имбиря, лимона и меда включает такие этапы приготовления:

  1. Подготовка лимонов. Возьмите четыре больших плода, тщательно вымойте и нарежьте некрупными дольками. Кожицу снимать не нужно, ведь она содержит немало полезных веществ. 
  2. Подготовка корня. Растение промойте, но кожицу не снимайте и нарежьте мелко или натрите на терке.
  3. Смешивание. Нарезанный лимон и имбирь измельчите до пюреобразного состояния в блендере. Заправьте смесь стаканом натурального меда, перемешайте и поместите в стеклянную емкость. Поставьте в холодильник на неделю настаиваться. 
  4. Схема употребления. Принимать чудодейственную смесь для иммунитета нужно за полчаса до утреннего приема пищи по одной столовой ложке. Можно запивать водой. Также иммунная смесь хорошо идет вместе с чаем. 

Как сделать лимонад для детей? 

Для детей  сделайте укрепляющий иммунитет напиток на основе имбиря, лимона и меда. Для этого потребуется пол одного лимона, некрупный корень и 100 г меда. Если у ребенка непереносимость меда, то можно заменить сахаром. Корень очистите от кожуры, мелко нарежьте. Два литра воды доведите до кипения и 5-10 минут варите в нем имбирь на медленном огне. Немного остудить отвар, добавьте в него подсластитель и сок лимона. Употреблять напиток можно по стакану дважды в день. 
лимонад для иммунитета

Чай для иммунитета

Многим по вкусу приходится именно имбирный чай. Для его приготовления понадобятся пять больших ложек измельченного имбиря, шесть ложек лимонного сока, полтора литра воды и мед по вкусу. Приготовьте заранее чайник для заваривания или термос. В него поместите первым имбирь и залейте кипятком. Оставьте напиток настаиваться и остывать час. После чего добавьте в него оставшиеся ингредиенты. Употреблять чай с лимоном для иммунитета можно по стакану два-три раза в сутки. Имбирный чай особенно полезен во время простуды. Он помогает организму противостоять развитию бактерий и снимает симптомы заболевания. 

Настойка для иммунитета

Для ее приготовления необходимы стакан меда и имбиря, два лимона и половину литра газировки. Вместо минеральной воды можно использовать обычную очищенную. Подготовьте плоды, тщательно промойте и перекрутите на мясорубке. Компоненты переместите в стеклянную посуду с герметичной крышкой. Поставьте настойку для иммунитета настаиваться в холодное место на сутки. Употребляйте по одной большой ложке в день. Курс лечения составляет 10-14 дней.
настойка имбирь

Противопоказания 

Чаи и настойки для иммунитета нельзя употреблять в больших количествах, поскольку каждый из компонентов это сильный аллерген. Но кроме этого существует ряд противопоказаний к применению:

  • Воспаления слизистой оболочки желудка и кишечника;
  • Период беременности и кормления грудью;
  • Заболевания печени и почек;
  • Язвы;
  • Кровоизлияния из матки;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Детям лимонно-медовую смесь для иммунитета допускается принимать с пятилетнего возраста. Рекомендуемая дозировка – чайная ложка в день. Это народное средство для укрепления иммунитета дополняется сухофруктами и пряностями. 

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector